Fiz algumas pesquisas para combater ou acabar com aqueles furinhos tão odiada pelas mulheres: a "celulite". Bora conferir?!
Causas da celulite
* Fatores genéticos
* Problemas circulatórios
* Deficiência de órgãos como os rins e os pulmões
* Ansiedade
* Depressão
* Estresse
* Vida sedentária
O que tem a ver o café e a celulite?
A maior parte dos tratamento que tem como componente principal o café, se usam para tratar um problema que afeta a grande maioria as mulheres do mundo: a celulite. O café tem propriedades únicas para eliminar a tão odiada “pele de laranja”, devido a cafeína, que permite mais facilmente quebrar as células de gordura que se acumulam na pele, e também reativar a circulação, aumentar os níveis de moléculas “queimadoras de gorduras”, ter um efeito lipolítico maravilhoso. Por isso é que o café é um anticelulite por excelência.
Muitos géis redutores que conseguimos nas lojas tem o café entre seus ingredientes. Entretanto, vale a pena destacar que a cafeína por si só não faz milagres, é necessário outros fatores, tais como: constância, compromisso, exercício, boa alimentação e dois litros de água por dia.
Se não quiser adquirir estes produtos, você pode criar em casa um anticelulite de café de forma fácil e rápida. Recolha os restos de café quando já o tenha usado e aplique diretamente nas coxas, nos glúteos, no abdômen, nos braços, etc. Quer dizer, naquelas regiões onde você tenha celulite. Sempre em movimentos circulares ascendentes, para ativar a circulação e pouco a pouco você vai deixando de lado esses furinhos tão desagradáveis. Outra opção é moer os grãos e aplicar com um pouco de água, tampar com papel filme uns minutos para que absorva e depois limpe.
Para acabar com a celulite, além deste tratamento caseiro, é importante seguir algumas recomendações como:
- Tomar chás com efeito diurético para ajudar na eliminação de líquidos que em excesso podem causar celulite;
- Tomar o chá de castanha-da-índia, pois ele possui propriedades anti-inflamatórias e vasoativas, colocando 1 colher de chá de folhas secas de castanha-da-índia em 1 xícara de água fervente, deixando descansar por cerca de 10 minutos e coando a seguir;
- Em vez do chá de castanha-da-índia, ingerir 250 a 300 mg do extrato seco de castanha da índia, 1 ou 2 vezes ao dia, junto às refeições, pois contém uma maior concentração de escina, a substância que é eficaz no combate à celulite;
- Investir numa alimentação saudável, evitando o consumo de alimentos industrializados, doces, com sal, frituras ou que contenham gordura ou açúcar em sua composição;
- Beber bastante água, cerca de 2 a 3 litros por dia;
- Praticar exercícios físicos como corrida, step, jump, esteira, ginástica rítmica, futebol e hidroterapia, por exemplo, no mínimo 3 vezes por semana e com duração de 1 hora aproximadamente.Também é indispensável buscar por atividades tais como correr, nadar ou andar de bicicleta. A prática de exercícios não é boa apenas para a prevenção e eliminação de celulite, como também para garantir o bom funcionamento de cada um dos órgãos do corpo.
Este estilo de vida saudável deve ser adotado por toda a vida, para ajudar no combate da celulite e para evitar o seu ressurgimento.
Gostaram das dicas?!!
Portanto, você já sabe, não jogue no lixo o café que fica no filtro quando terminar de usá-lo.
Beijokas *-*
(fonte:http://melhorcomsaude.com/)
Este post foi escrito por: Samila
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